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蛀牙要如何预防?

来源:南昌佳美美容医院 整理:佳美网编 时间:2015-03-12 09:41:49 字号:大 中 小
【导读】贪吃却不注意口腔卫生是引发蛀牙的主要原因,蛀牙尤其出现于小孩子。面对蛀牙,不仅影响孩子口腔健康,还让父母担忧。那在日常生活中,要如何预防蛀牙呢?

    贪吃却不注意口腔卫生是引发蛀牙的主要原因,蛀牙尤其出现于小孩子。面对蛀牙,不仅影响孩子口腔健康,还让父母担忧。那在日常生活中,要如何预防蛀牙呢?

预防蛀牙

  生活中预防蛀牙的方法有:

  1、保持口腔清洁,控制细菌生长。不清洁的口腔,是细菌生长的肥沃土壤,所以,做好口腔卫生是预防蛀牙的主要措施之一。坚持每日三餐后刷牙,可有效地减少和控制细菌的生长。青少年不要在睡前吃零食,尤其是甜食,以免粘在牙齿上的糖类发酵,使牙齿受蚀损坏。

  2、加强牙齿锻炼,提高抗龋能力。氟素是人体进行正常代谢和促进健康所必需的一种元素,它对牙齿的坚固起着主要作用,还可以抑制细菌的生长。牙齿补充氟素的方式很多,其中使用氟化物牙膏是一种简便而有效的途径。

  3、改变饮食结构,控制糖类摄入。食物越来越精细,含糖量不断增加,如巧克力、奶糖、精制蛋糕等,这些软而黏的食物粘在牙齿表面,为致龋细菌提供了充足的“粮草”。因此,尽量限制此类食物的摄入量,多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉类等食物,以促进牙齿的健康。>>>为什么会出现蛀牙呢?

  牙齿除了发音和咀嚼功能外,还是一个人外在美观不可少的一部分哦。如果您对蛀牙还有疑问,您可直接拨打我们的免费美丽热线:400-679-6066进行了解哦。


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